Πώς μπορείς να ζητήσεις από τη μαμά να σταματήσει να πίνει κρασί;

Το να μιλήσετε στη μητέρα σας για το ποτό της μπορεί να είναι μια δύσκολη και συναισθηματική συζήτηση. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για το πώς να προσεγγίσετε το θέμα:

Επιλέξτε μια καλή στιγμή :Μίλα στη μαμά σου όταν είναι νηφάλια, χαλαρή και δεν βιάζεται. Βεβαιωθείτε ότι βρίσκεται σε ένα άνετο περιβάλλον όπου νιώθει ασφάλεια και σεβασμό.

Εκφράστε την ανησυχία σας . Πείτε της ότι ανησυχείτε για το ότι πίνει. Να είστε συγκεκριμένοι σχετικά με το πώς το ποτό της επηρεάζει τη ζωή της και τις ζωές των γύρω της.

Ακούστε ενεργά . Επιτρέψτε της να εκφράσει τα συναισθήματά της και την προοπτική της χωρίς να την διακόπτετε. Ακούστε πραγματικά τι έχει να πει και προσπαθήστε να καταλάβετε γιατί πίνει.

Να είστε υποστηρικτικοί :Δώστε της να καταλάβει ότι είστε εκεί για εκείνη και ότι θέλετε να τη στηρίξετε με όποιον τρόπο μπορείτε. Προσφερθείτε να τη βοηθήσετε να βρει πόρους ή θεραπεία, εάν είναι απαραίτητο.

Ορίστε όρια :Αν το ποτό της δημιουργεί προβλήματα στη σχέση σας, δεν πειράζει να βάλετε όρια. Για παράδειγμα, μπορεί να αποφασίσετε να μην την επισκεφτείτε όταν πίνει ή να φύγετε αν αρχίσει να πίνει ενώ είστε εκεί.

Θυμηθείτε :Δεν μπορείς να ελέγξεις το ποτό της μητέρας σου. Το μόνο που μπορείτε να κάνετε είναι να εκφράσετε την ανησυχία σας, να τη στηρίξετε και να βάλετε υγιή όρια για τον εαυτό σας.