Υπάρχουν κρασιά που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε σίδηρο;

Δεν υπάρχουν κρασιά που να είναι ιδιαίτερα πλούσια σε σίδηρο. Το κόκκινο κρασί περιέχει συνήθως περίπου 1-2 χιλιοστόγραμμα σιδήρου ανά λίτρο, το οποίο εξακολουθεί να είναι σημαντικά χαμηλότερο από τη συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη των 18 χιλιοστόγραμμα για τις γυναίκες και 8 χιλιοστόγραμμα για τους άνδρες. Άλλες διατροφικές πηγές σιδήρου περιλαμβάνουν το κρέας, τα πουλερικά, τα θαλασσινά, τα φασόλια, τους ξηρούς καρπούς, τους σπόρους και τα εμπλουτισμένα δημητριακά.