Τι κάνει την αναπνοή μου να μυρίζει αλκοόλ όταν πίνω;

1. Το αλκοόλ διασπάται στο συκώτι: Όταν πίνετε αλκοόλ, απορροφάται στην κυκλοφορία του αίματός σας από το στομάχι και τα έντερα σας. Στη συνέχεια ταξιδεύει στο συκώτι σας, όπου διασπάται σε μικρότερα μόρια. Ένα από αυτά τα μόρια είναι η ακεταλδεΰδη, η οποία έχει μια έντονη, πικάντικη οσμή. Η ακεταλδεΰδη τελικά διασπάται σε διοξείδιο του άνθρακα και νερό, τα οποία αποβάλλονται από το σώμα σας.

2. Το αλκοόλ μπορεί επίσης να κάνει το σώμα σας να παράγει περισσότερο σάλιο. Το σάλιο βοηθά στη διάσπαση της τροφής και διατηρεί το στόμα σας υγρό. Ωστόσο, όταν πίνετε αλκοόλ, το σώμα σας μπορεί να παράγει περισσότερο σάλιο από το συνηθισμένο, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε συσσώρευση βακτηρίων στο στόμα σας. Αυτό το βακτήριο μπορεί να παράγει οξέα που δίνουν στην αναπνοή σας μια ξινή ή δυσάρεστη μυρωδιά.

3. Το αλκοόλ μπορεί να σας αφυδατώσει. Όταν πίνετε αλκοόλ, μπορεί να προκαλέσει το σώμα σας να χάσει νερό. Η αφυδάτωση μπορεί να οδηγήσει σε ξηροστομία, η οποία μπορεί να κάνει την αναπνοή σας να μυρίζει άσχημα.

4. Ορισμένες τροφές μπορούν επίσης να επηρεάσουν την αναπνοή σας. Ορισμένες τροφές, όπως το σκόρδο, τα κρεμμύδια και τα μπαχαρικά, μπορεί να κάνουν την αναπνοή σας να μυρίζει άσχημα. Εάν τρώτε αυτά τα τρόφιμα πριν πιείτε αλκοόλ, η μυρωδιά της αναπνοής σας μπορεί να είναι ακόμα πιο έντονη.

5. Ιατρικές καταστάσεις. Ορισμένες ιατρικές παθήσεις, όπως ο διαβήτης και η ηπατική νόσος, μπορεί επίσης να κάνουν την αναπνοή σας να μυρίζει σαν αλκοόλ. Εάν ανησυχείτε για την αναπνοή σας, είναι σημαντικό να επισκεφτείτε έναν γιατρό για να αποκλείσετε τυχόν υποκείμενες ιατρικές παθήσεις.

Ακολουθούν ορισμένες συμβουλές για τη μείωση της μυρωδιάς του αλκοόλ στην αναπνοή σας:

* Πίνετε άφθονο νερό πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την κατανάλωση αλκοόλ.

* Αποφύγετε την κατανάλωση τροφών που μπορεί να κάνουν την αναπνοή σας να μυρίζει άσχημα πριν πιείτε αλκοόλ.

* Βουρτσίστε τα δόντια σας και χρησιμοποιήστε νήμα μετά την κατανάλωση αλκοόλ.

* Χρησιμοποιήστε στοματικό διάλυμα για να σκοτώσετε τα βακτήρια και να φρεσκάρετε την αναπνοή σας.

* Μασήστε τσίχλα χωρίς ζάχαρη ή μέντα για να διατηρήσετε το στόμα σας υγρό και να αποτρέψετε την κακοσμία του στόματος.

Εάν ανησυχείτε για την αναπνοή σας, είναι σημαντικό να επισκεφτείτε έναν γιατρό για να αποκλείσετε τυχόν υποκείμενες ιατρικές παθήσεις.