Ποιο είναι το πρώτο πράγμα που πρέπει να προσέξετε όταν διαβάζετε μια ετικέτα τροφίμων;

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να προσέξετε όταν διαβάζετε μια ετικέτα τροφίμων είναι το μέγεθος της μερίδας. Αυτό θα σας βοηθήσει να προσδιορίσετε πόσο από το φαγητό τρώτε πραγματικά και πόσες θερμίδες και θρεπτικά συστατικά καταναλώνετε.