Πόσα κιλά τροφής την ημέρα χρειάζεται ο άνθρωπος για να επιβιώσει;

Οι άνθρωποι δεν χρειάζονται κιλά τροφής την ημέρα για να επιβιώσουν. Η συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη για έναν μέσο ενήλικο άνδρα είναι 2.500 θερμίδες και η συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη για μια μέση ενήλικη γυναίκα είναι 2.000 θερμίδες. Αυτή η ποσότητα θερμίδων μπορεί να ληφθεί τρώγοντας μια ποικιλία τροφών, συμπεριλαμβανομένων φρούτων, λαχανικών, δημητριακών ολικής αλέσεως και άπαχης πρωτεΐνης.