Πώς είναι υγιεινό το γαλλικό τοστ;

Το γαλλικό τοστ δεν είναι υγιεινό φαγητό. Ενώ παρέχει κάποιες πρωτεΐνες και υδατάνθρακες, είναι επίσης υψηλό σε λιπαρά και ζάχαρη. Μια τυπική μερίδα γαλλικού τοστ περιέχει περίπου 300 θερμίδες, 15 γραμμάρια λίπους και 30 γραμμάρια ζάχαρη. Αυτό το καθιστά κακή επιλογή για άτομα που προσπαθούν να χάσουν βάρος ή να ακολουθήσουν μια υγιεινή διατροφή.