Πόσες θερμίδες σε ένα μπολ πλιγούρι με σταφίδες και μέλι;

Θερμίδες σε πλιγούρι βρώμης με σταφίδες και μέλι (1 φλιτζάνι)

- Απλό πλιγούρι βρώμης:150 θερμίδες

- Σταφίδες (1/4 φλιτζάνι):110 θερμίδες

- Μέλι (1 κουταλιά της σούπας):64 θερμίδες

Συνολικές θερμίδες: 324 θερμίδες