Ποια είναι μια έξυπνη επιλογή τροφίμων σύμφωνα με τις διατροφικές οδηγίες για τους Αμερικανούς;

Μια έξυπνη επιλογή τροφίμων σύμφωνα με τις διατροφικές οδηγίες για τους Αμερικανούς θα ήταν η κατανάλωση ενός μεικτού γεύματος πρωτεϊνών, δημητριακών ολικής αλέσεως και λαχανικών. Τέτοιες επιλογές μπορεί να περιέχουν ψητό σολομό με καστανό ρύζι και μπρόκολο στον ατμό.

Οι οδηγίες δίνουν έμφαση σε έναν καλά ισορροπημένο διατροφικό τρόπο ζωής για τη συνολική βελτίωση της υγείας.