Ποια τρόφιμα έχουν σίδηρο και κάλιο;

Το σπανάκι είναι ένα φυλλώδες πράσινο που είναι μια εξαιρετική πηγή πολλών βιταμινών και μετάλλων, συμπεριλαμβανομένου του σιδήρου και του καλίου