Los alimentos picantes estimulan el metabolismo natural del cuerpo. El consumo de los productos químicos naturales en productos comestibles picantes le ayudará a quemar carbohidratos, grasas y calorías. Añadir jalapeños frescos o pimienta roja molida a sus platos. Pastas, guisos y chili son comidas que combinan bien con aromas especiados. El efecto puede durar sólo media hora, pero comer cosas picantes con frecuencia puede ayudar a sostener el impulso metabólico que proporcionan.
Bebidas

Aunque técnicamente no son un alimento, consumiendo más el agua puede ayudar a quemar grasa y calorías. Beba ocho vasos de agua al día para mantenerse hidratado. Por otra parte, el consumo de té verde puede su metabolismo también. De acuerdo con la Universidad Estatal de Pensilvania, el té verde puede aumentar el metabolismo en un 4 por ciento. También contiene antioxidantes saludables. Café negro también se ha demostrado que mejora el metabolismo.
Proteína en

El cuerpo consume muchas más calorías para digerir las proteínas en comparación con grasa o carbohidratos. Esto es porque la proteína requiere más de 25 por ciento más energía para digerir. Vuelva a colocar la comida alta en carbohidratos con alimentos ricos en proteínas. Buenas fuentes de proteínas incluyen tofu, nueces, carne de res magra, pollo, pescado y frijoles.
B Vitamin Supplement

La ingesta de suplementos de vitamina B pueden mejorar el metabolismo y ayudar a quemar carbohidratos adicionales. Por el contrario, la deficiencia de vitamina B se ralentizará su metabolismo.

Manzanas

Los estudios han citado numerosos beneficios del consumo de manzanas, una de las cuales está elevando el metabolismo de carbohidratos para quemar. Las manzanas son una especie de "flavonoides", que además de poner en comenzar metabolismo también puede disminuir las enfermedades cardiovasculares y proporcionar al cuerpo un impulso saludable de antioxidantes.