¿Cuánta proteína hay en una dona?

La cantidad de proteína en una dona puede variar según los ingredientes específicos utilizados y el tamaño de la dona. En promedio, una rosquilla de tamaño normal puede contener entre 2 y 4 gramos de proteína. Las donas hechas con harina integral o fuentes de proteínas añadidas, como nueces o semillas, pueden tener un contenido de proteínas ligeramente mayor. Sin embargo, dado que las donas generalmente tienen un alto contenido de carbohidratos y un bajo contenido de proteínas, no suelen considerarse una fuente importante de proteínas en una dieta equilibrada.