¿Hay gráficos en línea donde puedo ver qué alimentos tienen alto contenido de potasio?
- El sitio web USDA FoodData Central proporciona una base de datos completa de información nutricional para una amplia variedad de alimentos, incluido el contenido de potasio. Puede buscar alimentos específicos o navegar por grupo de alimentos para ver cuáles tienen mayor contenido de potasio.
- El sitio web de la American Heart Association tiene una lista de alimentos ricos en potasio, organizados en diferentes categorías, como frutas, verduras y frutos secos.
- El sitio web de la National Kidney Foundation proporciona una tabla del contenido de potasio en alimentos comunes, que puede ser útil para personas con enfermedad renal u otras afecciones que requieren un control de la ingesta de potasio.
- El sitio web de Alimentos más saludables del mundo tiene una lista de los 100 alimentos con mayor contenido de potasio, clasificados según su contenido de potasio por porción.
Estos gráficos pueden ser un recurso útil para las personas que buscan aumentar su ingesta de potasio o para quienes necesitan controlar su ingesta de potasio por motivos de salud.
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