¿Durante el embarazo se puede comer ensalada de mariscos?

Las mujeres embarazadas deben evitar comer ensalada de mariscos debido al riesgo de enfermedades transmitidas por los alimentos. Los mariscos, incluidos los camarones, el cangrejo y la langosta, pueden contener bacterias dañinas como Listeria monocytogenes y Salmonella. Estas bacterias pueden causar infecciones graves en mujeres embarazadas y provocar abortos espontáneos, partos prematuros u otras complicaciones. Además, algunos tipos de mariscos, como el pez espada, el tiburón y la caballa, contienen altos niveles de mercurio, que pueden ser perjudiciales para el feto en desarrollo. Por lo tanto, es mejor que las mujeres embarazadas eviten comer ensalada de mariscos y otros platos de mariscos crudos o poco cocidos.