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Cómo comer avellanas
La avellana o nuez de mazorca, es el fruto de los árboles y arbustos de avellano. Avellanas y aceite de avellana, es un ingrediente común en alimentos como galletas, pasteles y chocolates. Avellanas pueden consumirse crudo o tostado. Según Lucy Gerspacher y Jim Piper, autores de "Avellanas y Más", avellanas son ricas en hierro, calcio y proteínas, por lo que una adición beneficiosa a la mayoría de las dietas. Se puede comer avellanas simplemente quitando las cáscaras y pieles, o asarlos
. Cosas que necesitará
Cascanueces
Dishtowel
bandeja de horno (opcional)
Horno (opcional )
mitones del horno (opcional)
Instrucciones
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Quitar las cáscaras de avellana utilizando un cascanueces. Comprar avellanas sin cáscara pre-si desea omitir este paso.
-
Envuelva un puñado de avellanas en un paño de cocina limpio y frotarlos ida y vuelta entre las manos o en una encimera. Continuar esto por dos minutos para eliminar las pieles de sus avellanas y comerlos como son, sin piel
-
avellanas Roast por precalentar el horno a 300 grados Fahrenheit y la colocación de las avellanas en una bandeja para hornear sin engrasar en una sola capa uniforme.
-
Hornee las avellanas en el horno durante 20 a 25 minutos, o hasta que se doren. Retire la bandeja para hornear galletas de avellanas de su horno, usando guantes de cocina para evitar quemarse. Deje que los avellanas enfríen antes de comer
-
Guarde cualquier avellanas sin comer en una bolsa para congelador sellada.; que se mantendrá durante un máximo de 12 meses.
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