¿Qué tiene de malo la Pepsi dietética?

Diet Pepsi contiene aspartamo, un edulcorante artificial que se ha relacionado con una variedad de problemas de salud, como dolores de cabeza, mareos, cambios de humor y aumento de peso. Algunas personas también creen que el aspartame puede causar cáncer, aunque no existe evidencia científica que respalde esta afirmación.

Sodio

Diet Pepsi contiene una gran cantidad de sodio, lo que puede contribuir a la presión arterial alta, enfermedades cardíacas y renales. La Asociación Estadounidense del Corazón recomienda que los adultos no consuman más de 2300 miligramos de sodio por día, pero una sola lata de Diet Pepsi contiene 41 miligramos.

Cafeína

Diet Pepsi contiene cafeína, un estimulante que puede provocar ansiedad, insomnio y dolores de cabeza. La cafeína también puede interferir con la absorción de ciertos nutrientes, como el calcio y el hierro.

Sabores y colores artificiales

Diet Pepsi contiene una variedad de sabores y colorantes artificiales que pueden ser perjudiciales para la salud. Algunos sabores artificiales se han relacionado con el cáncer, mientras que otros pueden provocar reacciones alérgicas. Los colorantes artificiales también se han relacionado con la hiperactividad y los problemas de conducta en los niños.

En general, la Pepsi dietética no es una bebida saludable. Tiene un alto contenido de aspartamo, sodio, cafeína y sabores y colorantes artificiales, todos los cuales pueden tener efectos negativos para la salud.