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¿Está bien comer piedras de sal?
Sin embargo, el consumo excesivo de sal puede tener efectos adversos, como:
- Aumento de la presión arterial
- Retención de líquidos
- Daño renal
- Problemas cardíacos
Además, consumir grandes cantidades de sal puede provocar un desequilibrio electrolítico, lo que puede provocar síntomas como fatiga, dolores de cabeza, náuseas y calambres musculares.
Si le preocupa su consumo de sal, es recomendable hablar con un médico o dietista registrado. Pueden brindarle orientación personalizada basada en sus necesidades de salud y hábitos dietéticos individuales.
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