¿Se pueden comer aguacates a cualquier edad?

Los aguacates son una fruta deliciosa y nutritiva que pueden disfrutar personas de todas las edades. Sin embargo, hay algunas cosas que debes tener en cuenta si le das aguacates a un niño.

* Los aguacates representan un peligro de asfixia para los niños pequeños. El hueso de un aguacate es grande y duro y puede atascarse fácilmente en la garganta de un niño. Si le estás dando aguacate a un niño pequeño, asegúrate de quitarle el hueso y cortarlo en trozos pequeños.

* Los aguacates pueden provocar una reacción alérgica en algunas personas. Los aguacates son miembros de la familia del látex y algunas personas alérgicas al látex también lo son a los aguacates. Si usted o su hijo tienen alergia al látex, asegúrese de hablar con su médico antes de comer aguacates.

* Los aguacates tienen un alto contenido de grasa. Los aguacates son una buena fuente de grasas saludables, pero también pueden tener un alto contenido calórico. Si está cuidando su peso o el de su hijo, asegúrese de comer aguacates con moderación.

Con estas pocas precauciones en mente, los aguacates pueden ser un complemento saludable y delicioso para la dieta de cualquier edad.