¿Podrás sobrevivir comiendo nada más que uvas?

No se recomienda sobrevivir comiendo únicamente uvas, ya que puede provocar desnutrición. Las uvas son bajas en calorías y no proporcionan una dieta nutricional equilibrada.

Las uvas son una buena fuente de vitaminas, minerales y antioxidantes, pero carecen de varios nutrientes esenciales, como proteínas, grasas y fibra. Incluso si comes grandes cantidades de uvas, seguirás teniendo deficiencia de estos nutrientes y podrías desarrollar graves problemas de salud.

Una dieta saludable debe incluir una variedad de alimentos de todos los grupos de alimentos, incluidas frutas, verduras, cereales integrales, proteínas magras y productos lácteos.