Papas al horno haba verde
al horno papas judías verdes son una alternativa saludable a las patatas fritas tradicionales y una manera sabrosa para sacudir las judías verdes. Usted sólo necesita unos pocos ingredientes para hacer este lado sabroso, y el mínimo esfuerzo. Los mismos métodos se pueden ampliar a utilizar con la zanahoria, espárragos o batatas fritas. Trate de emparejar al horno las patatas judías verdes con una salsa alioli, una picante, salsa mayolike hecha con ajo
. Empanado
La clave al horno las patatas judías verdes, patatas fritas o cualquier vegetal, está en el empanado . Usted querrá dragar las judías verdes en harina, luego los huevos batidos y, por último, en una mezcla de pan rallado. Dragado en esencia significa que echar las judías verdes, pero asegúrese de que los granos están completamente recubiertos de la sustancia en la que usted les está mojando. Para un empanado, utilice 1 parte de queso parmesano 2 partes Panko migas de pan - una ruta de navegación japonesa que no abrumar a las judías verdes - y la temporada el empanado con sal y pimienta
Condimentos &. Variaciones
La sal y la pimienta son el más básico de los condimentos, así que cambian las cosas cuando se hace al horno las patatas judías verdes.
mezclas
Métodos de cocción
Usted querer usar una sartén antiadherente cuando hornee las papas judías verdes así, para una fácil limpieza, utilizar una capa de papel de pergamino en una bandeja para hornear. Las patatas fritas judías verdes deben ser al horno durante unos 10 minutos a 420 grados Fahrenheit. Mantenga un ojo mientras hornear como hornos tienden a variar y sus papas judías verdes pueden necesitar un par de minutos más o menos. No es necesario voltear o girar las papas fritas de soja verde, ya que hornear. El fuese debería ser un crujiente, marrón de oro para significar que se hace.
Manejo y Almacenamiento
Siempre lave judías verdes antes de hacer platos con ellos, para eliminar la mayor mucha suciedad residual y pesticidas como sea posible. Al confiar en las judías verdes orgánicos a minimizar los pesticidas, pero aún debe lavar las judías verdes para estar seguro. Puede refrigerar sobrantes papas judías verdes para un día o 2, a pesar de que va a degustar mejor fresco. Calentar las judías verdes sobrante al horno en una bandeja de horno a 325 F por 3 a 5 minutos por menos de 4 porciones de papas fritas judías verdes - unos 20 a 25 papas fritas - y hasta 10 minutos para cantidades mayores
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