¿Qué artículo pertenece a uno de los cinco grupos de alimentos del sistema de guía myplate?

MiPlato es una representación visual de los cinco grupos de alimentos:frutas, verduras, cereales, proteínas y lácteos. Por lo tanto, todos los productos que pertenecen a uno de estos cinco grupos de alimentos se incluyen en el sistema de orientación MiPlato. Algunos ejemplos específicos de alimentos que pertenecen a cada grupo son:

- Frutas:manzanas, naranjas, plátanos, bayas, etc.

- Verduras:verduras de hojas verdes, brócoli, zanahoria, tomate, etc.

- Cereales:pan integral, avena, arroz integral, quinoa, etc.

- Proteínas:carnes magras, aves, pescado, huevos, frijoles, etc.

- Lácteos:leche, yogur, queso, etc.