El azúcar se agrega regularmente a los paquetes de harina de avena instantánea, así que su avena desde cero. Utilice acero corte o copos de avena y personalizar sus coberturas para evitar el exceso de azúcar. Añadir las nueces, frutas, especias o productos cárnicos y lácteos para darle vida a su avena. Sabor suave de harina de avena y de textura suave ruego que ser creativo con coberturas. Considere el uso de los ingredientes que tiene a mano, o ir con su último deseo, como frambuesas o queso cheddar.
Condimentar It Up

especias para hornear son bienvenidas a un tazón humeante de avena. Agregan sabor, sino que también nos recuerdan a los productos horneados dulces que se utilizan en. Cinnamon añade un ascensor reconfortante dulce. El jengibre ofrece una cálida ralladura, la luz. Clavos añaden una, terrenalidad sutil profundidad. Sal realza los sabores de avena. Una pizca de polvo de vainilla le recordará su paladar de helado. También puede mezclar cualquiera de las especias por encima de un relleno de harina de avena.
Going Nuts y Conseguir Fruity

Tuerca tienen una dulzura natural, por lo que un delicioso complemento de harina de avena. También se mezclan bien con las especias para hornear o frutas frescas y secas, con la que a menudo están emparejados en panecillos y galletas. Anacardos, almendras, nueces y pistachos son excelentes opciones. Considere la posibilidad de emparejar anacardos con virutas de coco, almendras con plátanos frescos, nueces con pasas o pistachos con arándanos secos. Mezcla y combina tus combinaciones favoritas de especias, frutos secos y fruta para un delicioso plato de avena.
Ser un jamón

Las nueces, frutas y especias son sustitutos del azúcar tradicionales para la creación de un gran tazón de avena, pero también se puede usar ingredientes salados. Añadir un huevo y una rebanada de tocino sobre-fácil. Si evita la carne, sustituir el tocino con el aguacate en rodajas finas. Cebollas verdes y queso cheddar rallado hacen un topping sabrosa. Otras adiciones incluyen salados jamón, yogur bajo en grasa y mantequilla de maní en cubitos. Vierta la leche que se adapte a su gusto sobre la taza como toque final. La leche de vaca es la opción tradicional, pero la soja, almendras y leche de arroz también agregar una capa de dulzura a su tazón.