¿Los cheerios de cereales, miel y nueces realmente reducen el colesterol?

Honey Nut Cheerios es un cereal integral que contiene fibra soluble, que puede ayudar a reducir el colesterol. La fibra soluble se une al colesterol en el tracto digestivo y evita que sea absorbido por el torrente sanguíneo. En un estudio, las personas que comieron Honey Nut Cheerios durante seis semanas experimentaron una disminución significativa en sus niveles de colesterol.

Además de fibra soluble, Honey Nut Cheerios también contiene esteroles vegetales, que son compuestos de origen vegetal que se ha demostrado que reducen el colesterol. Los esteroles vegetales actúan bloqueando la absorción de colesterol en el tracto digestivo. En un estudio, las personas que comieron Honey Nut Cheerios con esteroles vegetales durante dos meses experimentaron una disminución significativa en sus niveles de colesterol.

Entonces, si está buscando un cereal saludable que pueda ayudar a reducir el colesterol, Honey Nut Cheerios es una buena opción. Contiene fibra soluble y esteroles vegetales, los cuales han demostrado reducir los niveles de colesterol.