Cómo encontrar mantequilla Suplentes (5 pasos)

¿Quién no ama la mantequilla? Es tan delicioso en el pan y las patatas, y es esencial en la cocción. Sin embargo, para aquellos que necesitan para reducir su colesterol, un sustituto de la mantequilla puede ponerle en el camino hacia una vida más sana.
Instrucciones

1. La margarina no es la respuesta cuando se busca un reemplazo de la mantequilla. De hecho, algunas margarinas tienen más grasas saturadas que la mantequilla sí mismo. Comercialización de lujo ha llevado a muchos a creer que la margarina es la respuesta, pero no lo es. Además, ¿quién quiere renunciar a gusto por que la imitación grasosa?
   

2. En hornear recetas, fruta puede sustituir la mantequilla. Puré de manzanas, piñas, ciruelas o plátanos pueden reemplazar la grasa en recetas de repostería e incluso aumentar su sabor. Desde la fruta va a añadir más dulzura que la receta requiere, es posible que desee reducir la cantidad un poco. Una media taza de puré de fruta será igual a 1 taza de mantequilla en su receta y añadir un sabor más saludable.
   

3. El aceite de oliva. Se trata de un aceite que es realmente bueno para usted. Es una fantástica reemplazo mantequilla, así que añadir un poco de tu pan con un poco de ajo y usted tiene un reemplazo sabroso de la mantequilla. También probarlo en patatas con algunos condimentos y nunca se llega a la mantequilla de nuevo.
   

4. Un gran sustituto de cocción es la mantequilla de coco. Mantequilla de coco puede ser usado para reemplazar la mantequilla y reducir el consumo de grasas saturadas en su dieta. Pruébalo en cualquier cosa que usted le ponga mantequilla y una vez que te acostumbras al sabor que nunca querrá mantequilla regular de nuevo.
   

5. aceite de semilla de uva, aceite de linaza y aceite de almendras en la cocina son sin duda vale la pena intentarlo como sustitutos de la mantequilla. Después de todo, no es su salud vale la pena un poco de cambio?