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Cómo cocinar con espinaca en polvo
La adición de polvo de espinaca a las recetas es una excelente manera de obtener más verduras en su dieta. Pequeñas cantidades de espinacas en polvo agregan color y nutrición a una variedad de platos, mientras que imparten únicamente un sabor espinacas suave. Experimente con la adición de pequeñas cantidades; polvo de espinaca se concentra, por lo que un poco va un largo camino
. Pasta y Panes
La espinaca en polvo se utiliza comercialmente para hacer pasta de espinacas y para agregar sabor a hierba panes. Usted puede utilizar polvo de espinacas en la misma forma en casa. Experimento añadiendo polvo de espinaca a los panes salados y muffins o pasta casera. Para un sabor espinacas suave, mezcle 1 cucharadita de polvo de espinaca en cada taza de harina se pide en la receta.
Jugos y Licuados
polvo de espinaca da un fácil nutricional impulsar a ambas smoothie y jugo recetas comerciales y caseros. Comience con 1 cucharadita mezclado vigorosamente en un vaso de jugo o mezclado en un batido y aumentar la cantidad para satisfacer su paladar. Trate de polvo de espinaca en ambas mezclas de jugos dulces y salados.
Los entrantes y platos de verduras
Trate de añadir 1 cucharada de polvo de espinaca a guisos y platos principales. Revuelva durante los últimos minutos de cocción para frituras y cualquier plato de verduras. Añadir en cualquier momento al hacer sopas y guisos. Considere agregar una pizca de polvo de espinaca a los platos de arroz, junto con otras hierbas saladas.
Tomate Platos
salsas de tomate responden bien a la adición de polvo de espinaca. Los sabores se funden bien, y las espinacas, añade un poco de nutrición adicional al plato. Utilice polvo de espinacas en espaguetis y salsas para pastas, jugos de tomate y otros platos de tomate. Considere agregar 1 cucharada de polvo de espinaca a los platos de tomate cada vez que agregue la albahaca u otras hierbas saladas.
Dips y Aderezos para ensaladas
Cualquier aderezo o salsa sabrosa pueden beneficiarse de un impulso de color, sabor y nutrición. Comience con salsas de verduras, salsas y salsas verdes del rancho, y luego experimentar con la adición de polvo de espinaca a otras recetas de inmersión y vestidores. Añadir 1 cucharadita de polvo de espinaca junto con las otras hierbas.
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