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Las mejores maneras de hacer Arroz Salvaje
El arroz silvestre, que es nativa de América del Norte, es alta en proteínas y baja en grasas de acuerdo con la Universidad de Purdue. Curiosamente, arroz salvaje no es un verdadero arroz; es una semilla de césped agua. Hay varias formas de preparar el arroz salvaje, como cocinar en una estufa, en el microondas o en un horno. Usted puede agregar el arroz salvaje-nuez degustación de una variedad de tus recetas favoritas, incluyendo sopas, relleno y guisos.
Stove Top
La preparación de arroz salvaje en una tapa de la estufa es un método común de la cocina el grano. Enjuague una taza de arroz salvaje en agua y añadirla a tres tazas de agua hirviendo en una olla. Cubra la cacerola y cocine a fuego lento el arroz durante una hora o hasta que esté tierno. Escurrir el agua de la sartén y la temporada del arroz con sal, pimienta y mantequilla al gusto. Fluff el arroz con un tenedor antes de servirlo.
Microondas
El arroz silvestre puede tomar un tiempo para cocinar, así prepararlo en su horno de microondas si estás corto a tiempo. Coloque una taza de arroz salvaje se enjuaga en un recipiente apto para microondas y agregue tres tazas de agua. Revuelva bien la mezcla y microondas en alta potencia durante cinco minutos, luego cocinar el arroz salvaje en un entorno medio, como el 50 por ciento de potencia, durante 30 minutos o hasta que esté tierno y esponja fácilmente con un tenedor.
Horno
Cocinar el arroz salvaje en un horno junto con el líquido añadido producirá una licitación, plato húmedo. Para darle más sabor, cocer el arroz en verduras, pollo o caldo de carne en lugar de agua. Vierta una taza de arroz salvaje se enjuaga en un 2-qt. cazuela junto con dos tazas de agua o caldo. Revuelva bien la mezcla y cubrir el plato. Hornee el arroz salvaje durante una hora a 350 grados F o hasta que estén tiernos.
Slow Cooker
Para crear una sabrosa comida, en un solo recipiente, prepare el arroz salvaje en un cocina lenta. Coloca 1 1/2 tazas de arroz salvaje enjuagados en una olla de cocción lenta de 2 cuartos, junto con dos de 14 oz latas de cualquier caldo de sabor, 1 cucharada. de mantequilla y sal y pimienta al gusto. Se pueden añadir otros ingredientes, tales como arándanos, verduras o almendras frescas, ya sea antes o después del proceso de cocción para mejorar la textura y el sabor del plato de arroz salvaje. Combine todos los ingredientes y cubra la olla de cocción lenta. Ajuste la olla de cocción lenta a baja temperatura y cocinar el arroz de cuatro a cinco horas.
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