Cómo Jugo (10 pasos)

Jugos es una manera eficaz de incorporar una gran cantidad de frutas y vegetales crudos en su dieta. Hay muchos exprimidores y una variedad de ingredientes que se pueden utilizar para frutas y verduras de jugo. Utilice una sencilla exprimidor de mano para frutas jugo de cítricos para una bebida rápida y sencilla. También puede utilizar un exprimidor eléctrico para extraer el jugo de una amplia variedad de frutas y verduras para incorporar una bebida nutricional en su dieta.
Cosas que necesitará
eléctrico juicerManual juicerFresh fruitsFresh vegetablesCutting boardKitchen knifeWaterBowlGlassesSpoon

Exprimidor eléctrico

1. Seleccione las frutas y verduras que se utilizará para extraer el jugo. La mayoría de exprimidores eléctricos será fácilmente verduras jugo de raíces, frutos cítricos, frutas y verduras carnosas, e incluso algunas hortalizas de hoja. Elija una combinación de frutas y verduras para el jugo más agradable y nutritiva.
   

2. Lave las frutas y verduras a fondo. Quite cualquier área malos. Cortar las frutas con hoyos o piedras y desechar los hoyos o piedras. Quite los tallos. Coloque las frutas y hortalizas preparadas en un tazón.
   

3. Asegúrese de que el exprimidor está montado correctamente y enchufarlo.
   

4. Apague la licuadora en y comenzar a alimentar a las frutas y verduras preparadas en el exprimidor para extraer el jugo. Trabaje lentamente para extraer todo el jugo posible a partir de los productos.
   

5. Jugo todas las frutas y verduras y luego gire el exprimidor apagado. Mezcle el jugo y se vierte en vasos.
   

6. Desmontar el extractor de jugos. Deseche la pulpa o guardarlo para otro uso, si se desea. Enjuague las piezas exprimidor y lavarlos acuerdo con las instrucciones del fabricante.
   Exprimidor Manual
   

   1. Lave la corteza exterior de cítricos. Colóquelos en la tabla de cortar y cortar por la mitad. Coloque los trozos de fruta reducido a la mitad en el tazón.
      

   2. Coloque el exprimidor manual sobre el mostrador y tomar una fruta medio en su mano dominante. Colocar la fruta hacia abajo sobre la que sobresale implementar de la licuadora con la cara de fruto carnoso hacia abajo. Empuje la fruta con firmeza y gire hacia atrás y adelante a medida que empujar para extraer el jugo de la fruta. Retire todo el jugo de la fruta por continueing empujar y girar la fruta.
      

   3. Jugo todas las mitades de la fruta en la misma forma que en el paso 2.
      

   4. Vierta el jugo extraído en vasos y desechar las cáscaras de la fruta. Lave el exprimidor.