¿Cuántas ciruelas pasas hay en una porción?

Por lo general, se considera que una porción de ciruelas pasas es de 5 a 6 ciruelas pasas. Esta cantidad proporciona un buen equilibrio de nutrientes y fibra sin exagerar. Es importante tener en cuenta que el tamaño de las porciones puede variar según las necesidades y preferencias dietéticas individuales, por lo que siempre es una buena idea consultar con un profesional de la salud o un dietista registrado para obtener orientación personalizada.