¿Qué tiene de bueno un plátano?

* Son una fuente natural de energía. Los plátanos son una buena fuente de carbohidratos, que son la principal fuente de energía del cuerpo. También contienen azúcares naturales, que proporcionan una rápida explosión de energía.

* Están llenos de nutrientes. Los plátanos son una buena fuente de potasio, vitamina B6, vitamina C y magnesio. El potasio es importante para regular la presión arterial y la función cardíaca. La vitamina B6 es importante para el metabolismo y la función inmune. La vitamina C es importante para la función inmune y la salud de la piel. El magnesio es importante para la salud ósea y la función muscular.

* Son portátiles y fáciles de comer. Los plátanos son un excelente refrigerio para llevar. Son fáciles de pelar y comer y no requieren ningún utensilio.

* Son versátiles. Los plátanos se pueden comer frescos, cocidos o secos. Se pueden utilizar en una variedad de platos, desde batidos hasta ensaladas y pasteles.

* Son buenos para ti. Los plátanos son un alimento saludable y nutritivo que pueden disfrutar personas de todas las edades. Son una excelente manera de obtener su dosis diaria de frutas y verduras.