La mejor manera de preservar un plátano (9 pasos)

Repleto de nutrientes y una excelente fuente de energía, el banano se encuentran entre los mejores frutos de su cuerpo. Los plátanos son muy ricos en potasio, que nuestro cuerpo necesita para fabricar proteínas y metabolizar los hidratos de carbono. Esta super fruta también es rica en vitamina C y fibra. Los plátanos maduran rápidamente y no son fáciles de mantener por mucho tiempo. Si usted se encuentra con una gran cantidad de plátanos que no vas a ser capaz de consumir en los próximos días, la congelación de ellos es la mejor manera de preservar los plátanos.
Preservar Whole Bananas

1. Pelar los plátanos y las colocan en una bandeja para hornear forrada con papel encerado.
   

2. División hasta los plátanos si usted le gustaría ser capaz de utilizar pequeñas cantidades de banano a la vez. También puede evitar que todo, si lo prefiere.
   

3. Coloque los plátanos en el congelador para congelar flash.
   

4. Retire la bandeja para hornear de la congelador cuando los bananos están congeladas sólido.
   

5. Coloque los plátanos congelados en bolsas de congelación con cierre. Etiquetar los las bolsas con la fecha. Plátanos congelados pueden durar dos o tres meses en el congelador.
   Preservar Puré de Banano
   

   1. Pelar las bananas
      

   2. Corta y puré los plátanos con un tenedor. Si desea una consistencia de puré, colóquelos en una licuadora con 1 cda. de jugo de limón por cada taza de puré de plátano y mezcla.
      

   3. Colocar el puré de plátano o puré en una bolsa para congelador con cierre y luego colocar la bolsa en otra bolsa para congelador para evitar cualquier fuga.
      

   4. Coloque la bolsa en el congelador hasta que lo necesite.