Cómo asar las semillas de lino en un horno ( 4 pasos )

semillas de lino tostado Horno proporciona un tostado, sabor a nuez a casi cualquier receta . Las semillas de lino ofrecen un alto contenido de fibra y ácidos grasos Omega - 3 , el embalaje de un potente puñetazo nutricional. Añadir las semillas de lino asadas horno para productos horneados y otros platos para obtener el beneficio nutricional con la mejora del sabor proporcionado por la cocción al horno . Después de que son asados ​​, se puede moler las semillas o almacenarlos toda
. Cosas que necesitará
Hornear hoja
recipiente hermético
Instrucciones

1. Precaliente el horno a 350 F.
   

2. Separe las semillas de lino en una sola capa sobre una bandeja para hornear .
   

3. asar las semillas de lino durante seis a ocho minutos, revolviendo una vez a mitad del tiempo de cocción .
   

4. Deja que las semillas se enfríen completamente . Guárdelos en un recipiente hermético en el refrigerador o el congelador.