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¿Qué pasaría si tomaras una taza llena de tragos de espresso?
:Aumento de la frecuencia cardíaca y la presión arterial: El espresso contiene una alta concentración de cafeína, que es un estimulante. Consumir demasiada cafeína puede provocar un aumento significativo de la frecuencia cardíaca y la presión arterial, provocando palpitaciones, ansiedad y malestar.
:Nerviosismo e inquietud: La cafeína puede provocar nerviosismo e inquietud, especialmente cuando se consume en dosis elevadas. Es posible que experimente manos temblorosas, temblores y una sensación general de inquietud.
:Ansiedad e Insomnio: El consumo excesivo de cafeína puede agravar los trastornos de ansiedad e interferir con el sueño. Los efectos estimulantes de la cafeína pueden dificultar conciliar el sueño o mantener un sueño reparador.
:Deshidratación: La cafeína es un diurético, lo que significa que aumenta la producción de orina. Consumir varios tragos de espresso puede provocar deshidratación, especialmente si no bebe suficiente agua para compensar la pérdida de líquido. La deshidratación puede causar fatiga, dolores de cabeza y estreñimiento.
:Náuseas y problemas de estómago: El espresso puede irritar el revestimiento del estómago y provocar náuseas y malestar digestivo. La alta acidez del café, junto con la cafeína concentrada, pueden exacerbar estos síntomas.
:Sobredosis de cafeína: El consumo excesivo de cafeína puede provocar toxicidad por cafeína. Los síntomas de una sobredosis de cafeína pueden incluir estado de alerta extremo, agitación, temblores musculares, respiración rápida y, en casos graves, alucinaciones y convulsiones.
:Reflujo ácido: El café, incluido el espresso, puede relajar el esfínter esofágico inferior (EEI), un músculo que actúa como válvula entre el estómago y el esófago. Esto puede hacer que el ácido del estómago regrese al esófago, lo que provoca reflujo ácido y acidez de estómago.
:Adicción: La cafeína puede ser adictiva y consumir altas dosis de espresso con regularidad puede provocar dependencia física. La abstinencia repentina de cafeína después de un consumo prolongado puede provocar dolores de cabeza, fatiga e irritabilidad.
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