¿Se puede beber jugo de arándano durante la lactancia?

El jugo de arándano generalmente se considera seguro para beber durante la lactancia. De hecho, puede ofrecer algunos beneficios potenciales tanto para la madre como para el bebé.

Beneficios del jugo de arándano para las madres que amamantan:

* Puede ayudar a prevenir infecciones del tracto urinario (ITU) . Las infecciones urinarias son comunes en mujeres que amamantan y se ha demostrado que el jugo de arándano ayuda a prevenirlas. Los arándanos contienen compuestos llamados proantocianidinas, que ayudan a evitar que las bacterias se adhieran a las paredes del tracto urinario.

* Puede mejorar la producción de leche . Algunos estudios han sugerido que el jugo de arándano puede ayudar a aumentar la producción de leche en mujeres que amamantan. Se cree que esto se debe a la presencia de flavonoides en los arándanos, que han demostrado tener efectos antioxidantes y similares al estrógeno.

* Puede reducir el riesgo de mastitis . La mastitis es una infección mamaria que puede ocurrir en mujeres que amamantan. Se ha demostrado que el jugo de arándano tiene propiedades antibacterianas y antivirales, que pueden ayudar a reducir el riesgo de desarrollar mastitis.

Riesgos potenciales del jugo de arándano para las madres que amamantan:

* Puede causar malestar estomacal . El jugo de arándano es ácido, lo que puede provocar malestar estomacal en algunas personas. Si siente malestar estomacal después de beber jugo de arándano, es posible que desee diluirlo con agua o evitar beberlo.

* Puede interactuar con ciertos medicamentos . El jugo de arándano puede interactuar con ciertos medicamentos, como la warfarina (Coumadin), la aspirina y los antiinflamatorios no esteroides (AINE). Si está tomando algún medicamento, hable con su médico antes de beber jugo de arándano.

En general, el jugo de arándano se considera seguro para beber durante la lactancia. Sin embargo, es importante hablar con su médico antes de beber jugo de arándano si tiene alguna inquietud.