¿Es perjudicial beber ron en verano?

El ron es una bebida alcohólica y, como tal, su consumo en exceso puede tener efectos nocivos para el organismo independientemente del clima. Sin embargo, no se ha demostrado científicamente que beber ron con moderación sea más dañino específicamente en los veranos. Los posibles efectos nocivos del consumo excesivo de ron se mantienen constantes durante todo el año e incluyen efectos tales como:

Deterioro de la toma de decisiones y de las habilidades motoras.

Mayor riesgo de accidentes y lesiones Pérdida de equilibrio, coordinación y tiempo de reacción Inhibiciones reducidas Intoxicación por alcohol en casos graves Efectos diuréticos que provocan deshidratación (empeora en climas más cálidos)

Además, si las personas realizan actividades al aire libre bajo el intenso calor del verano mientras están bajo la influencia del alcohol, existe un mayor riesgo de enfermedades relacionadas con el calor, como quemaduras solares, agotamiento por calor e insolación. El alcohol inhibe los mecanismos naturales de enfriamiento del cuerpo, perjudicando la evaporación del sudor y reduciendo la circulación de la sangre a la superficie de la piel.

La moderación es fundamental Es fundamental consumir bebidas alcohólicas con moderación para minimizar los efectos adversos tanto agudos como a largo plazo. Los límites diarios recomendados dependen de las pautas proporcionadas por las organizaciones de salud pertinentes, pero en general, una o dos bebidas estándar por día para las mujeres y una a tres bebidas estándar para los hombres se consideran moderadas cuando se acompañan de alimentos y bebidas no alcohólicas. El consumo responsable de alcohol, la hidratación y la conciencia de la propia condición física son siempre importantes y contribuyen a un disfrute más saludable de las bebidas alcohólicas minimizando los riesgos asociados.