¿Es la gaseosa con gas más saludable que la gaseosa dietética?

Si bien tanto la gaseosa como la gaseosa dietética no contienen calorías, la gaseosa contiene minerales como sodio y potasio, mientras que la gaseosa dietética contiene edulcorantes artificiales. Los edulcorantes artificiales se han relacionado con una variedad de problemas de salud, incluido el aumento de peso, el aumento de los niveles de azúcar en sangre y un mayor riesgo de enfermedades cardíacas y cáncer.

Además, la gaseosa es una buena fuente de hidratación, ya que es simplemente agua carbonatada. Los refrescos dietéticos, por otro lado, a menudo no son tan hidratantes, ya que contienen cafeína, que puede actuar como diurético.

Por lo tanto, la gaseosa es la opción más saludable, ya que no contiene calorías, no contiene edulcorantes artificiales y es una buena fuente de hidratación.