¿Cuánto peso se puede perder en 11 días con solo beber agua?

No se puede perder una cantidad significativa de peso en sólo 11 días únicamente bebiendo agua. Si bien mantenerse hidratado es crucial para la salud en general, no es una técnica independiente para perder peso sustancialmente. Perder peso implica crear un déficit calórico mediante una dieta equilibrada y ejercicio regular durante un tiempo. Los métodos de pérdida de peso rápida generalmente no son sostenibles y pueden ser perjudiciales para la salud. Consulte a un profesional de la salud para obtener asesoramiento personalizado sobre estrategias de pérdida de peso seguras y efectivas.