¿Qué tipo de bebida ayudaría mejor con los calambres?

* Agua . Los calambres suelen ser causados ​​por la deshidratación, por lo que beber agua puede ayudar a reponer los líquidos y electrolitos perdidos.

* Bebidas electrolíticas . Las bebidas deportivas y otras bebidas con electrolitos pueden ayudar a reemplazar los electrolitos que se pierden con el sudor.

* Jugo de pepinillos . El jugo de pepinillos contiene electrolitos y vinagre, que pueden ayudar a aliviar los calambres.

* Plátano . Los plátanos son una buena fuente de potasio, que es un electrolito importante que puede ayudar a prevenir los calambres.

* Miel . La miel contiene glucosa, que puede ayudar a mejorar la función muscular y reducir los calambres.

* Bebidas con cafeína . La cafeína puede ayudar a contraer los vasos sanguíneos y reducir la inflamación, lo que puede ayudar a aliviar los calambres.