¿Beber agua te hace ganar peso?

No, beber agua no hace subir de peso. De hecho, beber agua puede ayudarte a perder peso manteniéndote hidratado y ayudándote a sentirte lleno. Cuando estás deshidratado, tu cuerpo puede confundir la sed con el hambre y hacerte comer en exceso. Beber agua también puede ayudarte a quemar calorías al aumentar tu tasa metabólica.