¿Qué son las bebidas?

Bebidas se definen como líquidos destinados a beber, distintos del agua. Aportan líquidos, electrolitos, minerales y vitaminas esenciales para mantener una buena salud y vitalidad. Estas bebidas aportan hidratación y reposición, y algunas también aportan energía, relajación y disfrute. A continuación se muestran algunas categorías de bebidas:

1. Bebidas no alcohólicas :

- Zumos de frutas :Se extraen de frutas frescas y no contienen azúcares añadidos. Tienen un alto contenido de vitaminas, minerales y antioxidantes.

- Zumos de verduras :Jugos elaborados con vegetales frescos, a menudo combinados para proporcionar una variedad de nutrientes.

- Batidos :Bebidas mezcladas generalmente elaboradas con frutas, verduras, yogur y/o proteínas en polvo.

- Batidos :Bebidas mezcladas elaboradas con leche, helado y, a veces, saborizantes adicionales.

- Café y Té :Bebidas calientes comunes elaboradas con granos de café y hojas de té, respectivamente. Se pueden consumir con leche, azúcar o edulcorantes.

- Bebidas deportivas :Bebidas especialmente formuladas y diseñadas para atletas y personas físicamente activas para reponer los electrolitos y los líquidos perdidos durante la actividad intensa.

- Bebidas carbonatadas (Refrescos) :Bebidas a las que se les ha agregado gas dióxido de carbono para hacer burbujas, y que a menudo contienen azúcar agregada y sabores artificiales.

- Bebidas Energéticas :Bebidas que a menudo contienen altas cantidades de cafeína, edulcorantes y otros ingredientes como vitaminas, hierbas y taurina para proporcionar un impulso de energía.

2. Bebidas Alcohólicas :

- Cerveza :Bebida fermentada elaborada a partir de granos de cereales, generalmente cebada, y aromatizada con lúpulo.

- Vino :Bebida fermentada hecha de uvas u otras frutas.

- Destilados (Licores) :Bebidas alcohólicas destiladas elaboradas a base de cereales, frutas o verduras. Los ejemplos incluyen whisky, vodka, ron, ginebra y tequila.

- Cócteles :Bebidas mixtas que combinan diferentes tipos de bebidas alcohólicas con mezcladores como jugos de frutas, refrescos u otros ingredientes.

3. Otras Bebidas :

- Agua de Coco :Fluido natural que se encuentra en el interior de los cocos, aportando hidratación y minerales esenciales.

- Té de hierbas :Bebida que se elabora mediante la infusión de hierbas, flores o especias en agua caliente.

- Kombucha :Bebida de té fermentada elaborada con té negro o verde, bacterias y levadura, a menudo aromatizada con frutas.

- Bebidas probióticas :Son bebidas que contienen cultivos probióticos, que son bacterias beneficiosas que ayudan a mantener la salud intestinal.