¿Qué bebidas tienen electrolitos?

* Bebidas deportivas: Las bebidas deportivas, como Gatorade y Powerade, están diseñadas para reemplazar los electrolitos perdidos durante el ejercicio. Contienen una mezcla de electrolitos, incluidos sodio, potasio y cloruro.

* Agua de coco: El agua de coco es una fuente natural de electrolitos, incluidos sodio, potasio y magnesio. También es una buena fuente de hidratación.

* Pedialyte: Pedialyte es una solución de rehidratación oral que se utiliza para tratar la deshidratación en niños. Contiene una mezcla de electrolitos, que incluyen sodio, potasio, cloruro y bicarbonato.

* Caldo: El caldo, como el caldo de pollo o el caldo de res, es una buena fuente de electrolitos, incluidos sodio, potasio y cloruro. También se puede utilizar para ayudar a hidratar el cuerpo.

* Tabletas de electrolitos: Las tabletas de electrolitos son una forma conveniente de reemplazar los electrolitos. Se pueden agregar al agua o tomar solos.