¿Es malo beber jugo de naranja por la noche?

No existe evidencia científica que sugiera que beber jugo de naranja por la noche sea malo. El jugo de naranja es una bebida nutritiva que aporta vitaminas, minerales y antioxidantes. Sin embargo, algunas personas pueden experimentar acidez de estómago u otros problemas digestivos si beben jugo de naranja con el estómago vacío. Si este es el caso, lo mejor es disfrutar del zumo de naranja con una comida o merienda.

Estos son algunos de los posibles beneficios de beber jugo de naranja:

* Aporta vitamina C: El jugo de naranja es una excelente fuente de vitamina C, un nutriente esencial que ayuda a respaldar la función inmunológica. La vitamina C desempeña un papel en muchas funciones corporales, incluida la producción de colágeno, la absorción de hierro y la protección antioxidante.

* Alto en potasio: El jugo de naranja también es una buena fuente de potasio, un mineral que desempeña un papel importante en el mantenimiento del equilibrio de líquidos, la regulación de la presión arterial y el apoyo a la función muscular.

* Contiene folato: El jugo de naranja es una buena fuente de folato, una vitamina B que desempeña un papel importante en la formación de glóbulos rojos y la síntesis de ADN.

* Aporta antioxidantes: El jugo de naranja contiene antioxidantes, incluidos flavonoides y vitamina C, que pueden ayudar a proteger las células del daño.

* Puede favorecer la salud del corazón: Los antioxidantes del jugo de naranja pueden ayudar a reducir los niveles de colesterol y reducir el riesgo de enfermedades cardíacas.