¿Qué pasa si bebes agua oxigenada?

El agua oxigenada se refiere al agua a la que se le ha infundido gas oxígeno. Si bien beber agua oxigenada generalmente se considera seguro, no proporciona ningún beneficio significativo más allá del agua normal. Esto es lo que necesita saber sobre beber agua oxigenada:

1. Hidratación :Al igual que el agua normal, el agua oxigenada puede contribuir a la ingesta diaria de líquidos y ayudarle a mantenerse hidratado.

2. Oxígeno disuelto :El oxígeno disuelto en el agua oxigenada está presente en una cantidad muy pequeña y se absorbe rápidamente en el torrente sanguíneo. El cuerpo humano ya recibe oxígeno a través de la respiración, y la cantidad de oxígeno en el agua oxigenada no es suficiente para tener un impacto notable en los niveles de oxígeno en el cuerpo.

3. Reclamaciones y pruebas :Algunas empresas comercializan el agua oxigenada por tener diversos beneficios para la salud, como una mayor claridad mental, niveles de energía y rendimiento deportivo. Sin embargo, la evidencia científica no respalda estas afirmaciones. No hay evidencia sustancial de que el agua oxigenada ofrezca beneficios únicos más allá del agua normal.

4. Riesgos potenciales :El agua oxigenada generalmente es segura para consumir. Sin embargo, algunas personas pueden experimentar leves molestias estomacales o hinchazón debido a la presencia de oxígeno disuelto. Estos efectos secundarios suelen ser temporales y desaparecen después del consumo regular.

5. Fuentes alternativas de oxígeno :El cuerpo humano obtiene oxígeno principalmente a través de la respiración. Si le preocupan los niveles de oxígeno, es más eficaz concentrarse en ejercicios de respiración profunda, exposición al aire fresco y mantener un estilo de vida saludable que depender del agua oxigenada.

En general, si bien el agua oxigenada es segura para beber y puede contribuir a la hidratación diaria, no proporciona ningún beneficio sustancial más allá del agua normal. Si está buscando formas de mejorar su bienestar general, considere adoptar hábitos saludables como ejercicio regular, una dieta equilibrada y controlar los niveles de estrés.