usted pesa 104 libras ¿cuánta agua debe beber al día?

Según la Clínica Mayo, la ingesta diaria de agua recomendada para mujeres adultas es de aproximadamente 11,5 tazas (o 2,7 litros) por día. Esta recomendación puede variar según factores individuales como el clima, el nivel de actividad y la salud general.