¿Beber té endulzado artificialmente cuenta lo mismo que agua?

El té endulzado artificialmente no cuenta igual que el agua. Si bien el té endulzado artificialmente no contiene tantas calorías como el té normal, sí contiene edulcorantes artificiales, que son sustancias procesadas que no son naturales para el cuerpo. El consumo de grandes cantidades de edulcorantes artificiales se ha relacionado con efectos negativos para la salud, como un mayor riesgo de ciertos cánceres y trastornos metabólicos. Además, el té endulzado artificialmente a menudo contiene aditivos y conservantes, que pueden afectar aún más la salud general. Por lo tanto, el consumo de té endulzado artificialmente debe moderarse y no puede considerarse un sustituto adecuado del agua potable.