Cómo escoger y abrir un coco para obtener los beneficios de beber agua de coco

El agua de coco se consume comúnmente como una bebida de salud. El agua del coco tiene el doble de potasio, menos sodio y menos azúcares que las cantidades comparables de los deportes o las bebidas energéticas. Puede obtener cocos todo el año en diferentes etapas de madurez. Cocos maduros han tenido la mayoría de la cáscara eliminado y están cubiertos de fibras marrones. Cocos jóvenes son de color verde, todavía tienen la cáscara adjunta y son normalmente mucho más pesado. El proceso de selección y abrir el coco depende de su edad
. Cosas que necesitará Cuchillo

broca o un destornillador
paja
Jar
maduro Cocos

1. Seleccione cocos que no tienen la aparición de moho en la cáscara y están libres de cualquier grieta. Puntos negros en la cáscara son molde y el coco debe ser evitado.
   

2. Agitar el coco para verificar líquido todavía está presente en el centro de la tuerca. Cocos maduros Completamente pueden tener poco o ningún líquido en el centro.
   

3. Eliminar cualquiera de la cáscara del coco restante extremos para exponer los tres puntos en un extremo.
   

4. Busque el ojo del coco que es un tamaño diferente de las otras dos ojos. Este ojo de tamaño diferente también es el más suave y es el punto de acceso del coco.
   

5. Use un cuchillo para tallar en el ojo suave, eliminando las partes exteriores de la cáscara. Si el cuchillo es lo suficientemente pequeño, es posible que pueda para tallar a través de todo el exterior del coco para acceder al agua.
   

6. Utilice una broca pequeña o un destornillador para perforar a través de la parte exterior de el coco si el cuchillo no es capaz de perforar el coco por completo.
   

7. Coloque una paja a través del agujero de beber el agua directamente del coco o de verter el agua en un frasco.
   
   joven coco
   

   1. Seleccione cocos jóvenes que son pesadas para su tamaño. Estos cocos aún tendrán la cubierta exterior o cascarilla adjunta a la tuerca interior.
      

   2. Agitar el coco. Cocos jóvenes son aún completamente llena de líquido y no debe haber salpicaduras de líquido en el interior.
      

   3. Slam de la tuerca hacia abajo sobre una superficie dura un par de veces para tratar de aflojar la cáscara exterior.
      

   4. Cortar la cáscara exterior para exponer la punta del coco con un cuchillo. Usted no tiene que cortar todo el coco de la cáscara.
      

   5. Utilice la parte trasero de la cuchilla, que es la sección cuadrada cerca del mango, para perforar en la cáscara de el coco. Una vez a través de la cáscara, mover el cuchillo hacia atrás y adelante hasta que la parte superior de las grietas de la cáscara. La cáscara se agrieta en un círculo que luego se puede quitar con la mano.