Cómo hacer diabética pizza

Una dieta saludable que incluya granos enteros, frutas, verduras y proteínas magras se recomienda para todas las personas, pero es especialmente importante para los diabéticos. Con un poco de adaptación, los diabéticos pueden disfrutar de sus platos favoritos, como la pizza, manteniendo adecuadamente sus niveles de azúcar en sangre. Pizza en restaurantes y sección de congelados de su tienda de comestibles puede ser graso, grasa y no aptos para una dieta para diabéticos. El sistema de digestión rompe los granos enteros más lento que otros carbohidratos. La utilización de granos enteros ayuda a mantener los niveles de azúcar en la sangre constante, de acuerdo con la Universidad de Maryland Medical Center. Utilice la corteza de trigo integral, una salsa casera y queso bajo en grasa para crear sano pizza, diabéticos mascotas em. Cosas que necesitará página 2 tomates grandes
1 cebolla pequeña
2 dientes de ajo
Cacerola
1 cda. aceite de oliva
1 cda. albahaca seca
1 cdta. orégano seco
1 cdta. pimienta negro
1/2 cdta. sal
1/2 cdta. pimiento rojo
trigo integral corteza pizza & Pizza pan
queso mozzarella bajo en grasa
Salsa

1. Picar dos tomates grandes, un dado cebolla pequeña y pelos en dos dientes de ajo.
   

2. Combine el tomate, la cebolla, el ajo y 1 cda. aceite de oliva en una cacerola. Temporada el contenido con 1 cda. albahaca seca, 1 cucharadita. orégano seco, 1 cucharadita. pimienta negro, 1/2 cdta. sal y media cucharadita. hojuelas de pimiento rojo. Cocine a fuego lento durante 20 a 30 minutos, o hasta que se suavizan los tomates.
   

3. Se vierte la mezcla de tomate en un procesador de alimentos y el puré hasta que esté suave.
   Asamblea
   

   1. Coloque una corteza de trigo integral en un molde para pizza.
      

   2. Extender la salsa de tomate en la corteza con una espátula.
      
      

   3. Espolvoree queso bajo en grasa mozzarella sobre la salsa. Organizar sus ingredientes elegidos de manera uniforme sobre la pizza.
      

   4. Hornee la pizza a 375 grados Fahrenheit por 10 a 15 minutos, o hasta que la masa esté dorada y el queso se derrita.