¿Dónde puedo encontrar un plan de dieta para diabéticos gratuito?

Aquí hay algunas fuentes donde puede encontrar planes de dieta gratuitos para diabéticos:

- Asociación Americana de Diabetes (ADA)

- El sitio web de la ADA proporciona una variedad de recursos, incluida una guía de planificación de comidas, menús de muestra y recetas para personas con diabetes.

- Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y Renales (NIDDK)

- El sitio web del NIDDK ofrece información sobre cómo crear un plan de alimentación saludable para diabéticos, incluida una guía de tamaños de porciones y una lista de alimentos saludables.

- Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC)

- El sitio web de los CDC proporciona una variedad de recursos sobre alimentación saludable para personas con diabetes, incluidos consejos para controlar los niveles de azúcar en sangre y una lista de alimentos saludables.

- Elige MiPlato

- El sitio web del Departamento de Agricultura de EE. UU. ofrece un plan de nutrición personalizado que tiene en cuenta su edad, sexo, nivel de actividad y objetivos de salud.

- Hospitales o clínicas locales

- Muchos hospitales y clínicas ofrecen programas educativos sobre diabetes gratuitos o de bajo costo que pueden incluir información sobre cómo crear un plan de dieta saludable para diabéticos.