¿Cuál es una buena dieta para alguien que padece nefropatía diabética?
Algunos de los mejores alimentos para personas con nefropatía diabética incluyen:
* Frutas y verduras: Las frutas y verduras son bajas en sodio y ricas en fibra, potasio y antioxidantes, todos los cuales pueden ayudar a proteger los riñones. Algunas buenas opciones incluyen bayas, manzanas, naranjas, plátanos, brócoli, coliflor y espinacas.
* Cereales integrales: Los cereales integrales son una buena fuente de fibra, que puede ayudar a reducir los niveles de azúcar en sangre y reducir el riesgo de enfermedad renal. Algunas buenas opciones incluyen arroz integral, pan integral y avena.
* Proteína magra: Las proteínas magras, como el pescado, el pollo y el tofu, son una buena fuente de aminoácidos, que son esenciales para la construcción y reparación de tejidos.
* Productos lácteos bajos en grasa: Los productos lácteos bajos en grasa, como la leche, el yogur y el queso, son una buena fuente de calcio y proteínas.
* Grasas saludables: Las grasas saludables, como el aceite de oliva, el aguacate y las nueces, pueden ayudar a reducir los niveles de colesterol y reducir el riesgo de enfermedades cardíacas.
Además de llevar una dieta saludable, las personas con nefropatía diabética también deben:
* Controlar sus niveles de azúcar en sangre. Los niveles altos de azúcar en sangre pueden dañar los riñones, por lo que es importante mantenerlos bajo control.
* Controlar su presión arterial. La presión arterial alta también puede dañar los riñones, por lo que es importante mantenerla bajo control.
* Haga ejercicio con regularidad. El ejercicio puede ayudar a reducir los niveles de azúcar en sangre y la presión arterial, y también puede ayudar a mejorar la función renal.
* Dejar de fumar. Fumar puede dañar los riñones, por lo que es importante dejar de hacerlo.
* Limitar el consumo de alcohol. El alcohol puede dañar los riñones, por lo que es importante limitar su consumo.
Siguiendo estos consejos, las personas con nefropatía diabética pueden ayudar a retardar la progresión de su enfermedad y prevenir un mayor daño renal.
Comer y beber


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