¿Cuál es una buena dieta para alguien que padece nefropatía diabética?

La nefropatía diabética es una complicación grave de la diabetes que puede provocar insuficiencia renal. Una dieta saludable puede ayudar a retardar la progresión de la nefropatía diabética y prevenir un mayor daño renal.

Algunos de los mejores alimentos para personas con nefropatía diabética incluyen:

* Frutas y verduras: Las frutas y verduras son bajas en sodio y ricas en fibra, potasio y antioxidantes, todos los cuales pueden ayudar a proteger los riñones. Algunas buenas opciones incluyen bayas, manzanas, naranjas, plátanos, brócoli, coliflor y espinacas.

* Cereales integrales: Los cereales integrales son una buena fuente de fibra, que puede ayudar a reducir los niveles de azúcar en sangre y reducir el riesgo de enfermedad renal. Algunas buenas opciones incluyen arroz integral, pan integral y avena.

* Proteína magra: Las proteínas magras, como el pescado, el pollo y el tofu, son una buena fuente de aminoácidos, que son esenciales para la construcción y reparación de tejidos.

* Productos lácteos bajos en grasa: Los productos lácteos bajos en grasa, como la leche, el yogur y el queso, son una buena fuente de calcio y proteínas.

* Grasas saludables: Las grasas saludables, como el aceite de oliva, el aguacate y las nueces, pueden ayudar a reducir los niveles de colesterol y reducir el riesgo de enfermedades cardíacas.

Además de llevar una dieta saludable, las personas con nefropatía diabética también deben:

* Controlar sus niveles de azúcar en sangre. Los niveles altos de azúcar en sangre pueden dañar los riñones, por lo que es importante mantenerlos bajo control.

* Controlar su presión arterial. La presión arterial alta también puede dañar los riñones, por lo que es importante mantenerla bajo control.

* Haga ejercicio con regularidad. El ejercicio puede ayudar a reducir los niveles de azúcar en sangre y la presión arterial, y también puede ayudar a mejorar la función renal.

* Dejar de fumar. Fumar puede dañar los riñones, por lo que es importante dejar de hacerlo.

* Limitar el consumo de alcohol. El alcohol puede dañar los riñones, por lo que es importante limitar su consumo.

Siguiendo estos consejos, las personas con nefropatía diabética pueden ayudar a retardar la progresión de su enfermedad y prevenir un mayor daño renal.