Cómo Mezcla un Smoothie verde con espinacas ( 5 pasos )

Beber un batido verde no tiene por qué ser una dura prueba . La espinaca es un verde suave que toma el sabor de la fruta en la receta. Esta versión utiliza un plátano y una pera
. Cosas que necesitará página 2 tazas de espinacas
1 plátano
1 pera madura
3 fresas congeladas
Splenda a degustar
Instrucciones

1. Pulse las espinacas en el fondo de la licuadora. Romper las hojas no es un problema , ya que se pueden mezclar en el batido .
   

2. Romper el plátano y colóquelo en la parte superior de la espinaca.
   

3. Cortar la pera y sacar las semillas. Añadir las bayas congeladas y una pizca de Splenda .
   

4. Añadir al menos 2 tazas de agua. El nivel del agua debe llegar a la cima de la fruta.
   

5. Mezcla de 2 a 3 minutos.