Cómo cocinar Shirataki Fideos (5 pasos)

fideos Shirataki, hechas de las raíces de la planta Konjac, son la última moda dieta debido a la baja cantidad de hidratos de carbono y calorías que poseen. Mientras lo hacen promover la hinchazón debido a su alto contenido de fibra, son una adición fabulosa a menú de la dieta de cualquier persona
. Cosas que necesitará
Un colador de pasta
microondas
Un tazón apto para microondas
A estufa
Una olla de agua a hervir
Cut-up verduras crudas
sopa de mezclar o cubos de lingotes
Especias
salsa de pasta, como la salsa de tomate
cocido la carne de algunos tipo
Una trituradora
vestidor ensalada
queso rallado o queso cottage
Shirataki - la mejor alternativa a la pasta

1. Por favor los fideos dentro! un colador de pasta y enjuague a fondo. Ellos poseen un olor a "pescado", ya que se envasan con agua dentro de bolsas de plástico.
   

2. Preparar una sopa de su elección por el agua hirviendo sobre una estufa y añadiendo cubos de lingotes, cut-up verduras, carnes cocidas o lo que usted normalmente utiliza al hacer sopa. Agregar los fideos en la sopa y cocine a fuego lento durante al menos media hora para que puedan absorber el sabor de la sopa.
   

3. Utilice fideos shirataki para hacer una ensalada de fideos fría --- un Plato asiático grapas. Añadir las verduras ralladas, como calabacín, zanahorias y pepinos --- y apagar con un vendaje y /o condimento en polvo de su elección.
   

4. Ponga los fideos en un bol y mezclar con una salsa de pasta de su elección. Microondas el plato durante al menos cinco minutos hasta que es vapor. Añadir las especias, como orégano, para un saque de sabor y mezclar bien
   

5. Hornear fideos shirataki con capas incluso de salsa de tomate, queso rallado o queso cottage y especias de su elección -. Sólo como era de hornear lasaña.