¿Cómo se ve una dosis de 200 gramos?

200 gramos de diferentes alimentos pueden tener un aspecto bastante diferente en términos de volumen y apariencia. Aquí te dejamos algunos ejemplos para que te hagas una idea:

1. Arroz: 200 gramos de arroz crudo equivalen aproximadamente a 1 taza o 185 mililitros. Cuando esté cocido, se expandirá a aproximadamente 3 tazas o 710 mililitros.

2. Carne: 200 gramos de pechuga de pollo cruda, deshuesada y sin piel son aproximadamente del tamaño de una palma grande o un teléfono inteligente pequeño. Reducirá ligeramente su tamaño cuando se cocine.

3. Fruta: 200 gramos de uvas equivalen aproximadamente a 2 tazas o 30 a 35 uvas medianas.

4. Verduras: 200 gramos de zanahorias equivalen aproximadamente a 3 o 4 zanahorias medianas, mientras que 200 gramos de floretes de brócoli equivalen aproximadamente a 2 a 3 tazas.

5. Harina: 200 gramos de harina para todo uso equivalen aproximadamente a 1 taza más 2 cucharadas o 125 mililitros.

6. Azúcar: 200 gramos de azúcar granulada equivalen aproximadamente a 1 taza o 240 mililitros.

7. Mantequilla: 200 gramos de mantequilla equivalen aproximadamente a 1 taza o 226 mililitros. Cuando se ablanda a temperatura ambiente, se vuelve untable y puede aumentar ligeramente de volumen.

8. Queso: 200 gramos de queso cheddar equivalen aproximadamente a 2 tazas u 8 onzas rallado o desmenuzado, o de 2 a 3 rebanadas gruesas.

Recuerde, estas son representaciones visuales aproximadas y la apariencia de los alimentos puede variar según factores como la forma, la densidad y los métodos de cocción.